Bien que je n'ai pas fait un "bilan" officiel de 2017, ce fut pour moi une année formidable. Avec 7 semi (dont 5 officiels) et surtout 1 (premier) marathon, c'était déjà la concrétisation d'un rêve...
Alors pour 2018 je me devais de varier les plaisirs. Jusqu'à maintenant, le n'ai fait que de la course à pied et de la marche, ce qui veut dire que je n'ai pas sorti le vélo, ni tenter d'aller nager. Avec 3 semi (dont 2 officiels) et la perspective d'en faire un de plus (F4p) le 24 septembre, j'ai allégé le programme de compétition.
Je me suis donc plutôt lancé des défis personnels :
- une "saison" de trail à la montage : elle enregistre déjà 33 activités pour 285 km de course
- ma série de 10000 pas pendant 30 jours consécutifs
- et pour la rentrée, j'ai accepté l'offre de Garmin de m'offrir un coach pour mieux courir un 5 km - pourquoi 5 km ? parce que Garmin ne proposait que cette distance...
J'ai choisi les paramètres du programme et donc aussi mon coach !
Ce programme démarre par une course de référence effectuée hier, de 9 min minimum. J'ai donc fait un peu plus.
Je vais pouvoir faire coller la fin de cet entrainement avec la course nature de la Wantz, le 11 novembre prochain. A noter que le programme d'entrainement dispose de ses onglets spécifiques sur Connect (ordinateur et application mobile) et que l’entrainement se synchronise tout seul avec la montre !
Il ne reste plus qu'à courir. Bonne rentrée à tous !
