Il fut une époque où le foodpod servait à compter les pas... La dernière version chez Garmin s'appelle Running Dynamics Pod et traque 6 métriques de course :
- La cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas effectués (pieds gauche et droit combinés).
- L'équilibre au temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite au moment où vous touchez le sol avec votre pied lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.
- La longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est exprimée en mètres.
- L'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle montre le mouvement vertical de votre buste, exprimé en centimètres pour chaque pas. Plus celle-ci est élevée plus vous courez vers le haut au lieu de courir vers l'avant. Il y a donc une perte d'énergie.
- Le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre technique de course est bonne.
- Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lorsque vous courez. Il est exprimé en millisecondes. Plus celui-ci est important, moins votre foulée est dynamique
J'ai écrit au support Garmin pour savoir si ce pod était bien compatible avec ma Vivoactive 4. Et il semble que oui : Sur votre Vivoactive 4, vous pouvez sélectionner Menu > Paramètres > Capteurs et accessoires > Ajouter nouveau > Tout rechercher pour coupler et gérer des capteurs sans fil ANT+.
Veillez à bien faire bouger le pod comme indiquer sur l'image ci-dessous.
Donc c'est le prochain gadget que je vais me payer. Prix officiel chez Garmin : 70€. C'est donc moins cher chez Amazon à 52€...
Est ce que c'est vraiment utile ? Oui et non, enfin plutôt non - écoutons les experts : Greg et Jérôme sont relativement d'accord - et aussi donc pour dire que c'est plutôt cher pour ce que c'est !
