Le seuil lactique représente le niveau d'effort au-dessus duquel la fatigue s'accumule beaucoup plus rapidement et la capacité à maintenir les performances diminue considérablement.
Le seuil lactique s'exprime en termes d'allure (min/km ou min/mi) avec la fréquence cardiaque (FC au seuil lactique) et la puissance (watts) correspondantes.
Voilà par exemple mon seuil lactique du 12 décembre 2024...
En effet, pour enregistrer un seuil lactique, il faut aller sur la montre dans Paramètres > Profil utilisateur > Zone de FC > Détection automatique > Seuil et ce paramètre doit être activé ! Voilà la valeur actuelle...
