Curréndum. En courant. At a run

Effectivement, sans surprise, le trail a été "humide"... J'ai finalement opté pour mes Puma Nitro Voyage aux pieds (donc, une paire de trail) et une softshell HALTI demi-saison (non fourrée). Il n'a heureusement pas plus pendant toute la course, ce qui a permis d'avoir des périodes où l'on pouvait un peu "sécher". En revanche, par terre, le sol était gorgé d'eau et nous avons couru dans l'eau.

Si l'an dernier, j'avais fait un joli 2h05, je savais dès le départ que les conditions (tant de forme que météo) n'étaient pas réunies pour que je fasse aussi bien... Je me serait satisfait de 2h15 ! Au final ,j'ai bouclé les quasi 16km D+ 510m en 2h22.

Le maitre mot des jalonneurs le long du parcours était "Attention, ça glisse"... Merci à Anthony Valentin pour ces 2 belles photos. Trail à refaire quand il fera de nouveau beau !

Pour finir cette quinzaine de la Toussaint et après les tempêtes Ciaran et Domingos de la semaine - et la première neige sur la Schlucht dans la nuit de jeudi à vendredi, il ne va guère faire meilleur dimanche pour le trail à Corcieux :

Je ne sais pas encore exactement comment je vais m'habiller, mais mes chaussures de trail Puma Nitro Voyage et une paire de gants seront de la partie, ainsi qu'une softshell HALTI (je prendrais une demi saison et une chaude, et ferai mon choix en dernière minute. On est loin du temps froid et sec de l'an dernier - j'ai d'ailleurs trouvé l'une ou l'autre photo !

... horaire. J'ai tenté mais en vain. Dans l'exemple ci-dessous, pouvez vous m'expliquer comment à 7h15, 175 personnes ont déjà couru 20 minutes depuis 7h ? En tout cas, après plus de 80 challenges courageusement relevés, je n'y crois plus ! Ce marathon pour tous est juste une grande désillusion sponsorisée, si j'ai bien compris, par ORANGE... De toute façon, les dés sont partout pipés sur ces jeux : ainsi, pour avoir une chance de courir près de la flamme olympique, il fallait vanter les mérites de COCA COLA. Mieux vaut encore rester un runner inconnu, mais fier de ses valeurs.

Après le semi de Rosheim (F4P), j'ai jeté un œil à la suite du calendrier, et cela pourrait ressembler à cela :

• Trail du Forfelet, 2ème édition (après la première l'an dernier), le 05/11
• Les 10km de La Wantzenau le 12 novembre
• Illkirch le 10 décembre (semi)

J'avais levé le pied 72h avant (pas de sport ni vendredi, ni samedi), et j'ai bien essayé de ne pas me coucher tard le samedi soir : rien n'y a fait, j'ai super mal dormi - et je pars avec une boby battery a seulement 63% le dimanche matin. quand j'arrive sur Rosheim vers 7h40, il fait également bien froid !

Le choix pour la course côté tenue a été un t-shirt de compression manches courtes, un short de trail, et aux pieds mes Nitro Deviate (avec leurs plaque carbone), que j'avais déjà portés au semi de La Wantzenau ce printemps. A 8h40, nous avons gagné quelques degrés et je pars effectivement en t-shirt.

J'opte pour un échauffement minimal (1 km). Dès le départ, je suis dans le "bain", je fais un bon premier 5km, et même sur le 5 suivant, j'arrive à garder de l'allure, ce qui fait un premier bon 10km : même si j'ai perdu 0:15 au km, je suis encore dans les temps pour faire 2h17 ... en ayant fait la moitié du dénivelé (ou presque - 235m D+ au total) !

Mais après la mi course, je dois adapter mon effort, surtout que les montées sont plus brutales ! Et je commence à sentir les premier tiraillements dans le pied gauche. Je choisis de garder la cadence (autant que je peux), je laisse filer l'allure, j'essaie de porter le poids de mon corps plus vers l'avant, mais c'est dur... Ma body battery se vide  à grande vitesse (et finira à 14).

Vers le 14^ème km, les premières filles du 10km me dépassent (et avant l'arrivée, je crois qu'elles me dépassent quasi toutes) - j'avais mon dossard dans le dos, et la plupart d'entre elles m'ont encouragé ! Grand merci pour cette attention... De façon générale, le parcours était vraiment sympa et les gens aussi. J'en fini finalement au bout d'un peu plus de 2h et demi, et il fait super chaud pour une fin septembre.