Streak running

Rédigé par Claude | Classé dans : Entrainements

25
09 | 20

Voilà : j'ai récemment découvert ce nom... et j'ignorais le pratiquer !

Alors, qu’est-ce que le streak running ? Faire du streak running, c’est courir tous les jours sur une certaine distance. Selon l’American Running Streak Association, la distance minimum de course doit être de 1,61 km (soit 1 mile). Le “ streak “ (la série), c’est le nombre de jours consécutifs au cours desquels vous avez parcouru cette distance minimale. Bien sûr, vous pouvez courir partout, même sur un tapis de course.

Le record de la plus longue série est détenue par Ron Hill, vainqueur du marathon de Boston en 1970 avec un temps de 2h10 - qui a couru pendant 52 années et 39 jours. Cette série s'est arrêtée en 2017 quand Ron a pris un jour de repos ! Il est né le 25 septembre 1938... : bon anniversaire, Ron.

Envie d'en découvrir plus ? C'est à lire sur le blog de Runtastic ...

Pour mémoire, moi streak à moi, c'est un nombre de pas quotidien :
Série la plus longue     715 jours            12 oct. 2018 - 25 sept. 2020

Mots clés : aucun

Tracker Garmin avec Squadeasy : le tuto

Rédigé par Claude | Classé dans : GPS

20
09 | 20

Dans un article précédent, j'ai donné mon opinion sur Squadeasy. Le présent article détaille maintenant comment faire pour utiliser son tracker Garmin (ie. sa montre) avec la console Squadeasy. Il vient compléter le guide disponible sur le blog officiel.

Pour commencer, voilà les 3 pré-requis :

  • un tracker Garmin (pour moi, ma montre Vicoactive 3)
  • un compter Garmin Connect
  • un compte Strava (lié au compte Garmin)

Pardon, il y en a un 4ème : un compte Squadeasy évidemment ! J'ai fait les manips de ce tuto sur le site web de Squadeasy, et non sur l'application mobile.

Voilà d'abord le déroulé des étapes LA PREMIERE FOIS :

  • étape 2 : connecter le compte Garmin en ouvrant le menu "App Tierces", en sélectionnant "Garmin" dans le menu déroulant puis en basculant le curseur de statut sur "connecté" - la connexion est lancée sur le site de Garmin pour d'authentifier et pour autoriser la connexion
  • étape 3 : forcer une synchronisation

  • étape 4 : connecter le compte Strava en ouvrant le menu "App Tierces", en sélectionnant "Strava" dans le menu déroulant puis en basculant le curseur de statut sur "connecté" - la connexion est lancée sur le site de Strava pour d'authentifier et pour autoriser la connexion

  • étape 5 : forcer une synchronisation

  • puis recommencer les étapes 2 et 3 - pour laisser ensuite la connexion active avec Garmin Connect.

Ensuite, CHAQUE JOUR SUIVANT, les pas Garmin s'actualisant tout seuls (normalement), il y a lieu d'enchainer les étapes dans cet ordre pour récupérer les données STRAVA:

  • étape 1
  • étape 4
  • étape 5
  • étape 2
  • étape 3

J'ai fait différents tests et suis arrivé aux conclusions suivantes :

  • J'ai un compte Squadeasy [mobi] Garmin (pas) + Strava qui est aussi le compte sur l'app mobile : les pas Garmin se mettent à jour à une fréquence inconnue, mais automatiquement - seules les étapes 1 et 5 sont nécessaires
  • J'ai un autre compte Squadeasy Garmin [nike] (pas) + Strava sans app : les pas ne se mettent pas à jour et donc toutes les étapes sont TOUJOURS nécessaires
  • J'ai un troisième compte Squadeasy [hot] Garmin (pas) + Endomondo sans app : toutes les étapes sont TOUJOURS nécessaires
  • J'ai un dernier compte Squadeasy [stam] Garmin pas sans rien d'autre (en effet, au départ, je voulais tester la synchro Garmin Connect / Runtatstic, mais elle n'est possible que pour les utilisateurs premium de Runtastic) : les pas ne se mettent pas à jour automatiquement (et donc c'est bien l'app mobile qui le permet pour le premier profil) et donc les étapes 1 2 et 3 sont nécessaires

En conclusion, la non synchronisation automatique des comptes liés est un gros point noir...

Enfin, et puisqu'on est sur la page de Squadeasy, ne pas oublier de passer sur la page principale pour valider les participations aux challenges, booster les camarades d'équipe et participer aux quiz.

Mots clés : aucun

Pur bonheur

Rédigé par Claude | Classé dans : Entrainements

15
09 | 20

Dernier weekend d'août, parti samedi matin courir juste pour le plaisir, par 11° et une hydrométrie parfaite... Du tremplin, je monte les relles gouttes jusqu'à la route forestière des 17km (2 km) que je suis jusqu'au Poli (2 km) avant de bifurquer pour descendre la route forestière des Rochires.