Vosgigazelle : et de 3 !

Rédigé par Claude | Classé dans : Competition

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04 | 16

J'ai un grand amour pour cette course, qui est l'une des premières que j'ai courue. Dimanche dernier, j'ai donc fait cette course pour la 3ème fois consécutive. Et toujours sous le soleil, même si nous avons rencontré quelques passages boueux. Un vrai plaisir !

Le lendemain, toutefois, j'avais mal partout et je n'étais que courbatures, preuve que je ne suis pas fin prêt - mais peut être aussi parce que je change ma façon de courir... Bref, que dire de ma performance de cette année ? Ben, que je n'ai pas fait aussi bien que l'an dernier, je concède en effet 1 minute. En voilà le détail :

km 2016 2015 Différence 2016C 2015C DifférenceC
1 00:06:03 00:05:57 00:00:06 00:06:03 00:05:57 00:00:06
2 00:06:18 00:06:16 00:00:02 00:12:21 00:12:13 00:00:08
3 00:07:42 00:07:31 00:00:11 00:20:03 00:19:44 00:00:19
4 00:06:56 00:07:04 -00:00:08 00:26:59 00:26:48 00:00:11
5 00:07:36 00:07:21 00:00:15 00:34:35 00:34:09 00:00:26
6 00:08:08 00:08:08 00:00:00 00:42:43 00:42:17 00:00:26
7 00:06:15 00:06:07 00:00:08 00:48:58 00:48:24 00:00:34
8 00:06:11 00:06:10 00:00:01 00:55:09 00:54:34 00:00:35
9 00:05:57 00:05:53 00:00:04 01:01:06 01:00:27 00:00:39
10 00:05:44 00:05:51 -00:00:07 01:06:50 01:06:18 00:00:32
11 00:06:04 00:05:57 00:00:07 01:12:54 01:12:15 00:00:39
12 00:03:29 00:03:07 00:00:22 01:16:23 01:15:22 00:01:01

Ce que l'on peut voir, c'est qu'après 10 km je n'étais en retard que d'une trentaine de secondes et que j'ai doublé ce retard sur les presque 2 derniers kilomètres. C'est juste un peu dommage... mais je suis quand même très content de ma course !

Sinon, j'ai changé de montre GPS entre les 2 éditions, et donc si Nike et Garmin sont grosso modo d'accord avec la distance (11,62 contre 11,64), ce n'est pas le cas sur le dénivelé (308 pour la Garmin). A noter aussi que pour cette course j'ai sorti une nouvelle paire de chaussures, mais je vais en reparler.

Un dernier mot sur le chrono officiel : 1:16:16, 267ème place sur 380. Comme l'an dernier, je suis maintenant à la recherche de photos (que je n'ai d'ailleurs pas trouvées l'an dernier).

Mots clés : aucun

mardi 12 avril 2016 à 14:54 Claude a dit :

#1

Ce mardi, reprise de l'entrainement en douceur avec un petit décrassage de 8,5 km sur du plat - j'ai toujours mal partout, mais surtout au quadriceps !

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