Mars, et c'est reparti

Rédigé par Claude | Classé dans : Entrainements

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Un point rapide sur les objectifs du premier trimestre

  • L'objectif des 280000 pas de février a finalement été réalisé le 28 février !
  • Celui des 505 km sur T1 a été gagné le 21 mars et les 300000 pas de mars terminé le 16 mars
  • Quand aux 1300 km sur 5 mois, il en a finalement manqué une centaine - réalisation de l'objectif à 93%

Alors quels objectifs pour le second trimestre ?

  • D'abord, un objectif combiné de 1300 km, dont au moins 800 en course à pied et le reste à vélo.
  • Ensuite, un travail sur le semi, et la volonté de descendre à 6 mn au km.
  • Enfin, l'un dans l'autre, un 1400 km sur le premier semestre, afin de rester au contact de l'objectif de 3000 km pour 2021 et de permettre une bonne préparation du marathon du 12 septembre.

Bref, un vrai travail sur le foncier, devenu nécessaire. A noter la remise à zéro des records personnels... Et tout de suite de nouvelles valeurs ! Surtout qu'elles sont déjà très bonnes sur le 5 et le 10 km.

Les records du 1 km et 1 mile tomberont dans la descente du Poli, la prochaine fois que je serai dans les Vosges (enfin, dans dans l'immédiat puisqu'on est de nouveau confiné...). Pour l'instant, il s'agit de temps sur le plat. Comme d'ailleurs les 3 autres. A noter que j'ai aussi mis à zéro le record du 40 km à vélo...

Mots clés : aucun

samedi 01 mai 2021 à 16:15 Claude a dit :

#1

Sur l'objectif combiné (T2), malgré un bon mois d'avril, je n'en suis qu'à un peu plus de 30% - c'est surtout côté vélo que ça pèche et il faudra que je fasse un effort. Pour l'objectif de course à pied (S1), c'est "mieux" avec 64% et surtout je n'ai pas de doutes qu'il va être réalisé (sauf pépin de santé, évidemment). Néanmoins, c'est "dur" (musculairement) et j'ai encore des périodes de "fatigues" (et je le ressens niveau cardio). A poursuivre donc !

dimanche 27 juin 2021 à 20:04 Claude a dit :

#2

A ce soir, et à 3 jours de la fin du mois et du trimestre, je suis très satisfait d'être au-delà des objectifs fixés : je serai au-delà des 1300 km pour l'objectif combiné, grâce à un mois de juin qui m'a permis de sortir le vélo pour aller au boulot mais aussi pour rouler le soir ou le weekend et également au-delà non pas des 1400 mais des 1500 km pour l'objectif de course à pied du premier semestre, avec plus de 300 km par mois sur le second trimestre - et ce malgré un mois d'avril qui aura été compliqué. Tout ça est de bon augure...

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