Swim & run

Rédigé par Claude | Classé dans : Entrainements, Randonnée

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07 | 21

Je crois bien que c'était le programme de ce mois de juillet : de l'eau, de l'eau, encore de l'eau ! Courir dans les flaques et la boue, courir sous la pluie, courir à 12°, se réchauffer en nageant à la piscine couverte et chauffée (29°) : un été parfait ! 5 jours dans les Vosges, j'ai tourné sur 2 paires de chaussures, mais 48h pour les faire sécher ont été un peu juste...

Néanmoins, j'ai trouvé moyen, entre les gouttes (mais pas entre les flaques), d'aller courir un semi : Saut des cuves, pont des fées, cols du Martinpré, du Cerceneux et du port des Planches, tour de Belbriette, Casuette et montée des Broches, et retour par Xonrupt centre... 21,1 km, quasi 400m D+, parcouru à un rythme très tranquille (2h45).

Du coup, j'ai pu prendre des photos avec de l'eau, beaucoup d'eau, comme ici au Saut des cuves !

Mots clés : aucun

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