A la fin de la 3ème semaine de mon programme d'entrainement, j'étais juste fatigué et j'avais décidé de lever le pied la 4ème semaine. J'avais somme toute déjà fait 104 km à pied et autant à vélo. Et ce d'autant plus que j'avais un autre challenge à relever : en 8 jours, détapisser, repeindre et retapisser 2 chambres !
J'étais donc parti pour faire juste 30 km à pied, (au lieu de 50) et pas de vélo, mon partenaire d'entrainement étant parti en stage vélo à Fréjus ! Mais le beau soleil a un peu changé la donne. Je n'ai donc pas franchement couru vite, mais j'ai fait 3 sorties de 10 et une dernière de 15 !
Au programme pour débuter la semaine 5 : une séance de récupération (marche), puis un entrainement fractionné (tapis), puis un long, puis un autre fractionné (toujours tapis) et pour finir par le weekend, un peu de vélo et un 10 ou un 15 selon l'humeur. Je sais, encore une fois, ça ne va pas faire 50, mais je pense que j'avais été trop ambitieux !