Rapide retour sur cette course, qui s'est déroulée le vendredi 5 juillet, pendant la pause de midi. Tout le travail que j'ai fait pendant ces 15 dernières semaines devait me permettre de relever ce défi, pour faire 10 tours dans un temps correct. L'an dernier, je les avait bouclé en 1h11 soit 6:46/km. Cette année, le GPS m'a compté 260m de plus, et j'ai bouclé la distance en 1h12, soit 6:41/km. En résumé, j'ai réussi à faire aussi bien, mais pas mieux.
Trois "temps" pendant cette course : sur les 4 premiers tours, je suis bien, je cours en 6:15/km. Les 2 tours suivants sont plus difficiles (6:40). Mais c'est après le 6ème tour que je dois lever le pied : deux km en 7:00 et les 2 derniers en 7:19. Surtout, je n'en aurai pas fait un de plus.
A noter qu'il a de nouveau fait bien chaud, même si c'était bien plus supportable que l'an dernier.
