Dimanche 23 juin a marqué la fin de la 15ème et dernière semaine de mon plan d'entrainement, commencé le 11 mars. Après un point intermédiaire à M+1 et au autre à M+2, il convient maintenant de tirer un bilan.
J'ai couru 86 fois en 15 semaines, soit 5,73 fois / semaine et donc 82% d'assiduité : je suis forcément déçu, mais j'ai écouté mon corps, et fait ce que je pouvais faire... La preuve avec un suivi de ma body battery sur cette période...
Je pense également que je n'ai pas vraiment réglé mes problèmes de jambes, surtout côté gauche, et qu'il va falloir que je me fasse "aider"... Eh oui, je n'ai plus 20 ans ! Néanmoins, je suis content de ce que j'ai pu faire, même si j'ai encore eu la preuve début juillet que je n'étais pas prêt à refaire du long et à m'aligner sur un semi.
